Balans

(55)

Filters

Totale hoogte

Prijs

Merk

Meer

Balans

Evenwichts/balans oefeningen verbeteren uw vermogen om de positie van uw lichaam te controleren en te stabiliseren.

Dit type oefening is belangrijk voor iedereen maar met name als je wat ouder wordt. Naarmate je ouder wordt, word je ruimtelijk vermogent, proprioceptie genaamd, minder. Dit draagt bij ​​​​aan een achteruitgang van het evenwicht/balans.

Balansoefeningen kunnen mensen van elke leeftijd ten goede komen, inclusief mensen die veel in gewicht zijn aangekomen of juist zijn afgevallen.  

Deze oefeningen dragen ook bij om het blessurerisico te verminderen. Als u bijvoorbeeld uw enkel verstuikt, loopt u het risico opnieuw geblesserd te raken als u uw evenwicht niet opnieuw traint,. Dat komt omdat wanneer je je enkel verstuikt, de spieren rond het gewricht op een gecoördineerde manier stoppen met samentrekken, en dit destabiliseert het gewricht. Als je na de blessure balansoefeningen doet, worden de spieren opnieuw getraind om samen te trekken, wat het gewricht beter stabiliseert tijdens bewegingen en de kans op hernieuwde blessures verminderd. 

Veel sportsers kunnen baat hebben bij balanstraining om te helpen het evenwicht te behouden tijdens hun sportactiviteit. 

Lees meer

Indo - Pro 74cm - Trampoline Step

€ 129,95

Gibbon - Surfer Line 30M - Slackline Set

€ 129,95€ 124,95

Gibbon - Classic Line XL 25 meter - Slackline Set

€ 79,95€ 71,95

Indo - Bug Soft Trick scooter - Trampoline Step

€ 49,95

Gibbon - Flow line 25 meter - Slackline Set

€ 89,95

Gibbon - Tree Protection - Boom Beschermers

€ 12,95

Gibbon - Classic Line 15 meter - Slackline Set

€ 59,95

Gibbon - For Kids Fun Line - Slackline set voor Kinderen

€ 59,95

Micro - 3in1 Deluxe Push Robijnroze - Drie wiel Step voor Kinderen

€ 129,95

QU-AX - Pogo Stick Blue 50KG - Springstok

€ 64,95

MGP - Endurance Pogo Stick - Springstok

€ 59,95

Orangutan - 15M inclusief Boom bescherming en oefen lijn - Slackline

€ 49,95